姜有很好的祛湿祛寒的功效，而醋泡姜不仅可以祛湿，还可以健脾胃，像脾胃不好的人湿气更容易入侵，醋泡姜是祛湿健脾的佳品，不过不宜多吃，早上三片即可，坚持吃15天，体内湿气湿寒排得一干二净
这个祛湿茶由赤小豆，薏米，芡实，玫瑰花，红枣，蒲公英组成，既能祛湿排毒，还能健脾消肿，调理气色。每天一杯，连喝30天，肚子平坦了，气色也红润了。
平时吃玉米，玉米须都扔了，其实它和决明子、陈皮、菊花、山楂、乌梅一起泡水喝，具有祛湿利尿之效，能消脂消水肿，每天一杯，排出体内毒素，养出好气色和好身材。
红豆薏米粉具有良好的祛湿消肿功效，还能减肥，又不伤身体，早上还可以当早餐吃，坚持吃一段时间，瘦身效果不错，气色也红润了。
